Selbstfürsorge – Energiemanagement – Schutz. Intensivwochenende 17./18. Mai. Mit Angelika Isslinger
Sich stabilisieren – in bewegten Zeiten. In Beruf und Therapie, aber auch privat
Übungen zu Stabilität, Abgrenzung und Schutz
Bist Du auch manchmal „leer“? Wie „ausgesaugt“ – nach einem Arbeitstag, einer Party, einem Treffen mit Freunden, einer Besprechung, einer Therapiesitzung, die Du gegeben hast – oder auch nach einem Besuch beim Arzt Deinerseits? Oder auch einem Stadtbummel, einer U-Bahnfahrt? Vielleicht erst recht, wenn es emotional herausfordernd war oder es Streitigkeiten gab?
Um all den äußeren Einflüssen gewachsen zu sein, ist es gut, mit beiden Beinen fest auf dem Boden zu stehen. Man kommt leicht aus dem Tritt, wenn viel von einem gefordert wird und zusätzlich etwas Unvorhergesehenes, Belastendes geschieht. Um sich in solchen Situationen wieder schnell zu stabilisieren, gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten.
Wir lernen in diesem Kurs, unsere Möglichkeiten des energetischen Selbstschutzes besser zu verstehen, um diese bewusst einsetzen zu können. Wir üben reinigende, stärkende und ausgleichende Techniken ein, um an Widerstandsfähigkeit und Abgrenzung zu gewinnen. Letztlich geht es darum, handlungsfähig zu bleiben und das Beste für uns selbst und das Umfeld zu erreichen.
Ob im Berufsleben, in der Familie oder im sozialen Umfeld – oft fordern uns äußere Einflüsse heraus und rauben uns Energie. Besonders für Tätige in therapeutischen, pädagogischen und medizinischen Berufen, Coaches, Führungskräfte und generell für sensible, empathische Menschen ist es wichtig, sich bewusst schützen zu können, um langfristig kraftvoll und handlungsfähig zu bleiben.
Wir wenden uns in diesem Kurs unserem natürlichen Schutz zu, unserem Energiefeld (auch Aura genannt), das uns wie ein Schutzmantel umhüllt. Ist unser Energiefeld in Balance, dann sind wir kraftvoll und belastbar und können ungute Einflüsse abwehren. Wir üben Techniken, die einen stabilisierenden Einfluss auf unser Energiesystem haben und somit auch unserer Psyche und unseren materiellen Körper gut tun.
Nicht nur das Außen hat Einfluss auf unseren Schutz, auch unsere eigenen Muster und Reaktionsweisen prägen unser Energiesystem. – Wie wir mit unserer Kraft umgehen, ebenso wie wir uns schützen. Deshalb ist es von Vorteil, sich seiner eigenen Schwachpunkte bewusst zu sein – dann können diese sich zu Stärken verändern. Es geht darum, als erstes sich selbst und die eigenen Reaktionsweisen im Umgang mit Menschen zu kennen und aber auch offen zu sein, den anderen wahrzunehmen und auch dessen Abwehrstrategien zu verstehen.
So bleibt man in herausfordernden Situationen handlungs- und entscheidungsfähig. Nur so gelingt es, sich klarer abzugrenzen und stärker zu schützen.
Anhand der Körpertypen nach Wilhelm Reich und Alexander Lowen entwickeln wir ein Verständnis für die Reaktionsweisen von Menschen auf herausfordernde Situationen – der eigenen und die der anderen. Um die Muster der Typen besser zu erkennen und zu verstehen, betrachten wir die spezifische Körperhaltung und das Verhalten. Wir erkunden, was hinter der Maske steckt, und ergründen die damit verbundenen Glaubenssätze.
Zum besseren Verständnis von Muster und typischer Abwehrstrategie befassen wir uns zusätzlich mit deren Ausdruck im menschlichen Energiefeld. Die Energie-Dynamik der Abwehrreaktion im Energiefeld ist für viele spürbar, oft bevor diese richtig sichtbar, hörbar und verstehbar wird.
Wir erforschen: Bin ich gut geerdet? Spüre ich meinen energetischen Schutz? Halte ich meine und die Grenzen der anderen ein? In welchen Situationen brauche ich mehr Schutz? Welche automatisierten Reaktionen kenne ich von mir? Schützen mich diese noch, oder blockieren sie mich und rauben mir Kraft? Auf welches Abwehrverhalten meines Gegenübers reagiere ich automatisch? Was kann ich tun, um wieder authentisch zu agieren?
Die Inhalte im Einzelnen:
1. Tag
– Das menschliche Energiesystem und dessen Dynamik.
– Reinigungs- und Erdungsübungen. Beseitigung von fremdem Energiemüll.
– Allgemeine Schutzübungen.
– Blockierungen im menschlichen Energiesystem und ihre Anzeichen.
– Selbstfürsorge im Blick der eigenen Bedürfnisse.
– Erkennen und Beheben von Energiefallen in helfenden Berufen und auch innerhalb der eigenen Familie.
– Ungute Energieverbindungen aufspüren, klären und lösen.
2. Tag
– Darstellung der Körpertypen nach W. Reich/A. Lowen.
– Wie zeichnen sich Verhaltensmuster im Energiesystem des Menschen ab. Welche Glaubenssätze sind damit verbunden. (Dr. John Pierrakos, Barbara A. Brennan).
– Die Energiedynamik von automatisierten Abwehrreaktionen im menschlichen Energiefeld.
– Mit eigenen Abwehrmustern umgehen. Sich stabilisieren; sich schützen.
– Mit speziellen Abwehrreaktionen anderer umgehen. Die Situation stabilisieren.
– Abschließende Heilmeditation
Termin: Sa, 17. Mai 2025, 10.00–ca. 18.00 und So, 18. Mai 2025, 9.30-17.00 Uhr (Mittag ca. 1,5 h)
Referentin: Angelika Isslinger
Zielgruppe: Alle Interessierten
Kosten: 290 Euro
Weitere Informationen: direkt bei der Referentin unter 0176 63050694
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